마른남자 살찌기 대작전
2017-12-29-금 71일 째 휴식
올해의 마지막 연휴니까:) 휴식
하지만어제 못 쓴 것 쓰여지
- 몸무게
0.2kg증가
- 몸무게
0.2kg증가
- 먹은 것
1. 고구마12. 후라이1 닭가슴살100g 구이 비빔밥3. 천연게이너 500ml4. 후라이1 닭가슴살100g 구이 비빔밥5.만두, 고기호떡6.매생이굴국
- 운동(시간 종목 kg 회수 세트 영상)
휴식
누적 후기
71일 동안 35시간 운동하고 필라테스 3시간 요가 14시간
449번 먹고 747,971 썼고 6.8kg을 얻었다.
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