마른남자 살찌기 대작전 

2017-12-29-금 71일 째 휴식

올해의 마지막 연휴니까:)  휴식

하지만어제 못 쓴 것 쓰여지

- 몸무게 

0.2kg증가


- 먹은 것



1. 고구마1
2. 후라이1 닭가슴살100g 구이 비빔밥
3. 천연게이너  500ml
4. 후라이1 닭가슴살100g 구이 비빔밥
5.만두, 고기호떡
6.매생이굴국

- 운동(시간 종목 kg 회수 세트 영상) 

휴식

누적 후기

71일 동안 35시간 운동하고 필라테스 3시간 요가 14시간

449번 먹고 747,971 썼고 6.8kg을 얻었다.


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