마른남자 살찌기 대작전
2017-12-30-금 72일 째 휴식
어제꺼다. 오늘꺼는 몸무게도 재지 않고 기록도 제대로 하지 않아 못 쓸 것 같다.
아쉽지만 이렇게라도 쓰는 게 어디인가라고 위안을 삼고싶다.
- 몸무게
증가하고 있다.
- 몸무게
증가하고 있다.
- 먹은 것
1. 후라이 2 비빔밥
2.고구마
3.닭가슴살구이100g 일반식
4.만두호떡
5.저녁 양꼬치 많이
- 운동(시간 종목 kg 회수 세트 영상)
휴식
누적 후기
72일 동안 35시간 운동하고 필라테스 3시간 요가 14시간
454번 먹고 747,971 썼고 6.8kg을 얻었다.
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