마른남자 살찌기 대작전 112일 째 휴식

마른남자 살찌기 대작전 

2018-02-15-목 112일 째 휴식

어제 깜빡하고... 뭐 쓸 것도 없긴 하지만...

- 몸무게

옷 입고 찍어서 그런가 보다...

- 먹은 것

흠...

후라이2 일반식

마파두부

마파두부 전 일반식

- 운동(시간 종목 kg 회수 세트 영상) 

휴식

112일 동안 48시간 30분 운동하고 필라테스 3시간, 요가 15시간, 108배 1회

598번 먹고 761,471 썼고

2017/10/14(63.2kg) 2018/01/07(68.5kg) 인바디

5.3kg을 얻었다.

엄청 게을러지고 있다. 운동도 먹는 것도 하... 고비다 슬럼프다 설날에는 헬스장도 안 열고...