마른남자 살찌기 대작전 113일 째 다리운동

마른남자 살찌기 대작전 

2018-02-15-목 113일 째 휴식

기억이 나지 않는다.

- 몸무게

- 먹은 것

흠...

저녁으로 고등어 반 마리 먹고

밤 10시쯤에 떡먹고

- 운동(시간 종목 kg 회수 세트 영상) 

108배

113일 동안 49시간 운동하고 필라테스 3시간, 요가 15시간, 108배 3회

600번 먹고 761,471 썼고

2017/10/14(63.2kg) 2018/01/07(68.5kg) 인바디

5.3kg을 얻었다.

엄청 게을러지고 있다. 운동도 먹는 것도 하... 고비다 슬럼프다 설날에는 헬스장도 안 열고... x 2

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