마른남자 살찌기 대작전 59일 째 휴식

마른남자 살찌기 대작전 

2017-12-17-일 59일 째 휴식

2달이 다 돼 갑니다.  2달 간 5kg 정도 찌운 것 같습니다. 1년 동안 하면 80kg정도 될까요?

한 달에 2.5kg씩 찌운다고 하면 가능 할 것 같긴 하지만... 과연?

다른 글 보니까 정체기도 있고 하던데 저는 어떨지 궁금합니다.

- 몸무게

증가

- 먹은 것

1.일어나서 

바나나 고구마 1개 씩

2. 아침

후라이3, 비빔밥

3. 아침 간식

천연게이너 500ml

4. 점심 

비빔밤 조금

5. 점심간식

호떡 2개, 오곡쿠기 2개

6. 저녁

닭가슴살(200g)스테이크

7. 간식

식초, 바나나1개, 연양갱1개

- 운동(시간 종목 kg 회수 세트 영상) 

휴식

흠...

누적 후기 

59일 동안 31시간 운동하고 필라테스 3시간 요가 13시간

386번 먹고 710,251 썼고 5.4kg을 얻었다.