마른남자 살찌기 대작전 67일 째 휴식

마른남자 살찌기 대작전 

2017-12-25-월 67일 째 휴식

2분할 운동을 하고 있어서 오늘은 휴식날. 내년부터는 3분할 운동으로 바꿔볼 생각이다.

월화수 운동

목 휴식

금토일 운동

괜찮겠지...?

- 몸무게 대폭 감소.

무슨일이지...

너무 크게 감소 했는데 몸에 무슨 문제가 생겼나...?

- 먹은 것

늦게 일어나서... 하...

1. 점심

후라이2개 + 일반식

2.점심 간식

고구마 1개

3.점심 간식2

블루베리 차, 오미자차, 티라미슈, 크림롤

4.저녁

닭계장

5.저녁 2

닭가슴살 50g 구이 + 일반식

- 운동(시간 종목 kg 회수 세트 영상) 

휴식

누적 후기

67일 동안 33시간 운동하고 필라테스 3시간 요가 14시간

427 번 먹고 710,251 썼고 4.6kg을 얻었다.

6.4에서 4.6이라니 이 무슨 재앙인가,,,