마른남자 살찌기 대작전
2018-01-05-금 76일 째 휴식
휴식...
- 몸무게
증가. 내일은 또 떨어지겠지...
- 몸무게
증가. 내일은 또 떨어지겠지...
- 먹은 것
1. 닭가슴살 75g 스테이크 후라이1 일반식
2. 천연게이너 500ml
3. 닭가슴살 75g 스테이크 후라이1 일반식
4.천연게이너 500ml
5.닭가슴살 50g + 후라이 1 일반식
6.바나나2개
- 운동(시간 종목 kg 회수 세트 영상)
휴식
누적 후기
휴식
76일 동안 37시간 운동하고 필라테스 3시간 요가 14시간
477번 먹고 747,971 썼고 7.4kg을 얻었다.
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