마른남자 살찌기 대작전 84일 째 108배

마른남자 살찌기 대작전 

2018-01-13-토 83일 째 요가

다음주 부터 3분할로 1주일에 6일간 운동할 예정이다. 월화수금토일 운동 목 휴식

생각보다 힘들 것 같아서 아픈 몸을 완벽히 회복하고자 휴식을 취했다.

너무 안 움직이니까 이상해서 예전에 한창 했던 108를 했다.

다리 운동을 해서 거뜬히 해낼 줄 알았는데 꽤나 힘들었다.

하고나니 허벅지에 펌핑감이ㅎㅎ 운동이 좀 되긴하나 보다.

- 몸무게 

감소 

- 먹은 것

1. 고구마 1

2. 후라이2 비빔밥

3. 고등어구이 반토막 일반식

4. 고등어구이 반토막 일반식

5.닭가슴살 100g 일반식

- 운동(시간 종목 kg 회수 세트 영상) 

108배

누적 후기

84일 동안 42시간 운동하고 필라테스 3시간, 요가 15시간, 108 1회

521번 먹고 754,971 썼고(+2000원 고등어 굽는 비용) 

2017/10/14(63.2kg) 2018/01/07(68.5kg) 인바디

5.3kg을 얻었다.

내 몸은 왜 이렇게 살이 잘 빠질까...

좀 아프고 운동 안 하고 안 먹으면 가차 없다. 바로 빠진다.

누군가에겐 축복 나에겐 재앙