마른남자 살찌기 대작전 85일 째 휴식

마른남자 살찌기 대작전 

2018-01-15-월 85일 째 휴식

몸이 좋아지다가 어제부터 급격히 안 좋아서 어제 일지도 못 쓰고... 쓸 것도 없지만...

오늘은 그나마 상태가 좋은 데 코가 진짜 꽉 막혀서 뭘 먹어도 맛이 안 느껴지고 답답하고 어지럽고

몸에 힘이 없었다. 아 진짜 건강관리 잘 한다고 했는데 회사에서 스트레스 받으니까 다 소용 없나보다

미치겠다 진짜 하... 코가 너무 막혀서 찜질해서 좀 괜찮나 싶더니 다시 돌아왔다. 너무 고통스럽다.

오늘부터 3분할 하기로 했는데 망했...

- 몸무게 

증가 

어떻게 올랐네??

- 먹은 것

1. 닭가슴살 100g 후라이 1 일반식

2. 천연게이너 500ml

3. 닭가슴살 100g 후라이 1 일반식

4. 천연게이너 500ml

5. 전주 현대옥에서 콩나물국밥 + 수란

맛있다고 해서 갔는데 맛을 못느꼈다. 하...

- 운동(시간 종목 kg 회수 세트 영상) 

휴식

누적 후기

85일 동안 42시간 운동하고 필라테스 3시간, 요가 15시간, 108배 1회

526번 먹고 761,471 썼고(+6500원 콩나물국밥) 

2017/10/14(63.2kg) 2018/01/07(68.5kg) 인바디

5.3kg을 얻었다.