마른남자 살찌기 대작전 130일 째 휴식

마른남자 살찌기 대작전 

2018-03-06-화 130일 째 휴식

월요일날 철봉 20개

어제 다리 운동 

오랜만에 했더니 근육통있어서

집에서 팔굽혀펴기 하려고 했으니

그냥 휴식...

- 몸무게

좀 신경쓰니 찌는 것 같음 0.3kg가 어디냐

- 먹은 것

후라이3 일반식

미숫가루 250

공비지찌개

미숫가루 250

일반식

고구마

- 운동(시간 종목 kg 회수 세트 영상) 

130일 동안 51시간 30분 운동하고 필라테스 3시간, 요가 15시간, 108배 3회

628번 먹고 761,471 썼고

2017/10/14(63.2kg) 2018/01/07(68.5kg) 인바디

5.3kg을 얻었다.

의미가 찾아가나...?

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