마른남자 살찌기 대작전 18일 째 뻗음

마른남자 살찌기 대작전 

2017-11-02-금 18일 째 뻗음

  네 뻗었습니다. 코 알러지가 심하게 올라와서 코 숨길이 막혔습니다. 대단히 고통스러웠습니다. 머리에 산소가 공급되지 않는 것 같은 그런 느낌이었습니다. 이게 하루 종일 지속되니 두통과 뒷골이 땡기고 집에와서 뻗었습니다. 그리고 9시간을 내리 자고 일어나서 쓰고 있습니다. 지금은 많이 좋아졌습니다. 저의 코는 비중격으로 코가 휘었고, 알러지도 있으며, 비염에 축농증에 종합선물세트입니다. 그래서 코에 문제가 한 번 터지면 전쟁입니다. 여기에 왜 이런 글을 적는지 모르겠습니다. 그냥 본론으로 들어가서 살이 뚝 떨어졌습니다. 

-일어난 직후 몸무게 

어제에 비하면 뚝 떨어지건 아니 것 같습니다. 어쨌든 살이 빠지고 있습니다.

요새 사실 약간 잘 못 먹고 있긴 합니다. 역시 몸은 정직한데 너무 정직합니다. 증가와 감소의 폭이 심합니다.

- 먹은 것 

   1. 기상 직후 몸무게 체크 한 후  7시

바나나 1개

   2. 아침 

일반식 후라이3

   3.아침간식

천연게이너 500ml

   4. 점심식사 

병원 갔다와서 꾸역꾸역... 김밥 2줄

   5. 점심간식 (점심에 운동하고)

천연게이너 500ml, 허니초콜렛

   6 저녁

일반식 + 돼지갈비

18일 동안 10시간 운동하고 필라테스 1시간 요가 4시간

127번 먹고 522630원 썼고 2.8kg을 얻었다.

체중도 매일 같은 위치에서 재야겠습니다.