마른남자 살찌기 대작전 79일 째 휴식

마른남자 살찌기 대작전 

2018-01-07-일 78일 째 등, 가슴 운동

오늘부터 3분할 한다는 것을 까먹고 2분할인 줄 알고 휴식을 취했다.

ㅎ...

- 몸무게 

감소

윈마이 체중계로 몸무게 재는 게 별로 의미가 없는 것 같다.

정확하지도 않고 들쭉날쭉하고 흠...

역시 싼 건 이유가 있는 듯 하다.

- 먹은 것

1. 고구마반개

2.김밥2줄

3.미숫가루 우유 500ml  바나나 고구마1

4.닭가슴살 100g 일반식

5.미숫가루 우유 500ml

6.후라이2 일반식

- 운동(시간 종목 kg 회수 세트 영상) 

휴식

누적 후기

79일 동안 39시간 운동하고 필라테스 3시간 요가 14시간

496번 먹고 752,971 썼고 

2017/10/14(63.2kg) 2018/01/07(68.5kg) 인바디

5.3kg을 얻었다.