마른남자 살찌기 대작전 

2018-01-29-월 95일 째 다리, 어깨 운동

- 몸무게 

대폭 감소

- 먹은 것

1. 마파두부 일반식

2. 천연게이너 500ml

3. 떡갈비 일반식

4. 천연게이너 250ml

5. 떡갈비 일반식

6. 마파두부 조금

- 운동(시간 종목 kg 회수 세트 영상) 

스쿼트

맨봉 20회

20kg 10회 5set

밀리터리프레스머신

10kg 20회

15kg 10회

17.5kg 10회 4set

누적 후기

95일 동안 43시간  30분 운동하고 필라테스 3시간, 요가 15시간, 108배 1회

562번 먹고 761,471 썼고

2017/10/14(63.2kg) 2018/01/07(68.5kg) 인바디

5.3kg을 얻었다.

애플 매직키보드2 비프렌드 KB460비교

얼마전에 비프렌드 맥 유선키보드 KB460 개봉기를 썼습니다. 그리고 좀 써봤습니다. 

집에서는 KB460을 회사에서는 매직키보드2를 번갈아 가면서 쓰고 있습니다.

2개가 다른 부분이 있어서 집에서 KB460을 쓰다가 가면 매직키보드2가 불편하고

회사에서 매직키보드2로 열심히 두들기다 집에 와서 KB460을 쓰려고 하면 어색합니다.

그럼 뭐가 불편하고 어색한지 말씀드리겠습니다.

일단 가격

애플매직키보드 작은 것 129,000원 압박입니다.

그에 반에 KB460이면 3만 원 중반대에 구입할 수 있습니다. 

일단 처음에는 KB460이 유선 인 게 좀 불편했습니다. 안 그래도

선이 많아서 지저분한데 더 지저분해 보여서 보기 싫어 정리 하는데 애 좀 먹었습니다.

그래도 한 번 하고 나면 괜찮으니 이건 넘어가도

가장 중요한 건 포트였습니다. 맥북을 쓰는데 usb포트가 2개 뿐이니까요.

마우스 하나 끼고 키보드 끼면 부족합니다. 

그래서 usb포트가 있는 ZALMAN 노트북 받침대를 샀죠...

저는 그래도 신형이 아니라서 usb 포트가 2개라도 있지 

신형은 다 usb-c 타입이라서 젠더와 포트가 무조건 필요할 것 같습니다.

애플은 다 비싸서 젠더도 몇 만원 하던데... 안타깝습니다.

매직키보드2는 무선이기에 충선해서 써야하는데 쎄거라 그런지 오래갑니다.

제가 사고나서 4개월 가까지 썼는데 충전 한 번 했습니다. 그것도 잠깐

선 말고 외형을 봅시다.

전 개인 적으로 KB460이 좋습니다. 물론 맥 키보드 큰 거랑 비교 해야 마땅하지만...

매직키보드2 작은 거는 작습니다. 그래도 기본적인 버튼(?)의 크기는 비슷한데

방향키가 정말 압박입니다. 도대체 어떻게 쓰라는 건지...

이건 신형맥북도 비슷하던데... 구형은 그래도 좀 떨어져 있지

정말 많이 쓰는 키인데 말이죠.

회사에서 매직키보드2 작은 거를 3개 월 넘게 쓰고 있는데 아직까지도 서툽니다. 적응이 안되요.

그런 면에서는 KB460이 좋습니다.

아 그리고 두 개를 번갈아 쓰면서 키 배열이 달라서 불편하게 있습니다.

키보드 왼쪽 맨 아래에 키가 다릅니다.

KB460은 control 키가 위치에 있고, 매직키보드2는 fn키가 있습니다.

맥을 쓰다보면 control키를 자주 쓰는데 개인적으로는 KB460이 편합니다.

그냥 맨 끝에 있어서 신경 안 쓰고 누르는데

매직키보드는2 끝에서 두 번째 키를 눌러야 해서 신경이 더 쓰입니다.

키 배열은 KB460이 더 잘 한 것 같습니다.

fn키는 잘 안쓰니까요.

KB460에 fn키는 방향키 위에 home이랑 end버튼과 같이 위치에 있는데

요건 별로네요. fn키는 보통 F1~F12키 들과 쓰는데 같이 누르게 좀 불편하네요.

그리고 공간적인 문제 애플매직키보드2가 크키가 작아서 공간을 덜 차지하는 건 좋습니다.

KB460은 좀 커서 공간이 없을 때는 불편할 것 같습니다.

개인적으로 회사에서도 KB460을 쓰고 싶습니다.

아 키감을 말 안 했네요.

저는 그렇게 민감한 편이 아니라서 그런지 애플매직키보드2나 KB460이나 비슷합니다.

다만, 이제 키스킨을 꼈을 때는 애플매직키보드2가 더 좋았네요

처음 KB460 키보드에 키스킨 꼈을 때는 진짜 최악이었습니다.

지금은 조금 써서 그런지 괜찮아 졌는데 며칠간 아예 빼버리고 사용 했습니다.

KB460은 키보드살 때 옵션으로 2000원 주고 샀고

애플매직키보드2는 오픈마켓에서 6000원 정도 주고 샀습니다.

가격차이에 비해서 품질 차가 너무 납니다.

비프렌드 키보드는 잘 만들었는데 키스킨은...

여담으로 키감은 신형 맥북에 최고인 것 같습니다.

마른남자 살찌기 대작전 

2018-01-24-수 88일 째 등, 가슴 운동

- 몸무게 

대폭 감소

그럼 그렇지...

어제 찍은 거다. 역시 내 몸은 살이 빠지는 데 최적화 됐다.

조금만 안 먹으면  쑥 빠진다.

사실 아파도 3끼는 꾸준히 먹었는데...

- 먹은 것

1. 닭가슴살 100g 후라이 1 비빔밥

2. 천연게이너 500ml

3. 닭가슴살 100g 후라이 1 일반식

4. 운동후 일반식 ( 단백질 : 두부 )

5.천연게이너 500ml 예정

- 운동(시간 종목 kg 회수 세트 영상) 

어시쓰트 풀업

45kg  10회 3set

데드

20 10 3

벤트오버로우

20 10 3

팔굽혀펴기

20회 10회  10

누적 후기

88일 동안 43시간 운동하고 필라테스 3시간, 요가 15시간, 108배 1회

536번 먹고 761,471 썼고

2017/10/14(63.2kg) 2018/01/07(68.5kg) 인바디

5.3kg을 얻었다.

흠... 당분간 인바디 안해야지...